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  在夏天多吃一些,能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用,而且像苦瓜等食品中含有的苦味,还能泄去心中烦热,排除体内毒素。

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提示:一定要看到足够多的麦麸碎片,才能认定是全麦面包,不过口感上真的有点粗。

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陈景润2020-03-30

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成年人每天应摄入25~30克膳食纤维,高血脂、高血糖等慢性患者还应摄入更多。

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王亚廷2020-03-30 16:59:46

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